خلطة الشوفان للوجه
خلطة الشوفان للوجه، ان الشوفان هو نوع من انواع الحبوب، ينمو في المناطق ذات الأجواء المعتدلة، من الجدير ذكره انه موجود بكثرة في المناطق الاوربية وفي امريكا الشمالية ايضا، ان الشوفان ذات فوائد عديدة على صحة الجسم والبشرة كذلك، حيث توجد الكثير من الخلطات والوصفات بالشوفان للبشرة ذات فوائد ممتازة، سنتحدث من خلال مقالنا عن الشوفان وفوائدة، وسنتحدث ايضا عن خلطة الشوفان للوجه.
القيمة الشوفان الغذائية
في الحقيقة ان الشوفان ذات قيمة غذائية عالية، حيث انه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان وصحته، ومن اهم العناصر الغذائية التي تتواجد في الشوفان:
- مصدر مهم للالياف مثل بيتا جلوكان.
- يحتوي كذلك هلى الكربوهيدتت.
- البروتينات
- الدهون ايضا.
- بالاضافة الى ذلك يحتوي على فيتامين B1 (الثيامين).
- كذلك فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك).
- اياضا الفوليك.
- كما انه ايضا يحتوي على مجموعة من المعادن المهمة مثل: والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس.
- كذلك الحديد، والزنك.
- كما انه يحتوي على وكميات قلبلة مم الكالسيوم والبوتاسيوم.
- وفيتامين B3(النياسين)، وفيتامين B6.
فوائد الشوفان للوجه
بما ان الشوفان يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر المهمة لصحة البشرة، فان الشوفان له فوائد عديدة للوجه مثل:
- يعمل الشوفان على نقاء البشرة وتطهيرها.
- كما انه يساعد في علاج الاكزيما.
- كذلك يعمل على ترطيب البشرة.
- يقلل من حدة الالتهابات.
- كما انه يعتبر مقشر ممتاز للبشرة.
- كما انه يساعد في علاج الحروق الناتجة من الشمس.
- يقلل من الحكة في البشرة التي تنتج من الالتهابات الجلدية.
- ويساعد دذلك في علاج الصدفية.
خلطة الشوفان للوجه
توجد العديد من الخلطات التي يمكن تطبيقها على الوجه ومنها:
الشوفان والماء
- يتكون من ٥ ملاعق من الشوفان، وماء.
- ويتم تحضيره عن طريق خلط جميع تامكومتن لتتشكل عجينة.
- يتم وصع الخليط على الوجه ويترك لمدة ٢٠ دقيقة.
- ومن ثم يغسل بالماء الفاتر.
الشوفان والعسل والحليب
من الجدير ذكره ان هذه الوصفة تناسب البشرة الحساسة، ويكون الخليط كالتالي:
- المكونات: ملعقان من العسل، وملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة كبيرة حليب.
- يتم خلط المكونات مع بعضها جيدا.
- ومن ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة عشرون دقيقة.
- وبعدها يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
خلطة الشوفان وصودا الخبز
تفيد هذه الخلطة في علاج حب الشباب ومنع ظهوره مرة اخرى، وهي كالتالي:
- تتكون من ملعقة صغيرة من صودا الخبز، بالاضافة الى ملعقتان كبيرتان من الشوفان، وماء.
- يتم طحن الشوفان في الخلاط الكهربائي.
- ومن ثم يضاف اليه صودا الخبز والماء.
- يتم وضع الخليط على البشرة النظيفة لمدة 15دقيقة.
- ومن ثم يتم غسل الوجه جيدا.
الشوفان والعسل وعصير الليمون
يعمل هذا الخليط على منح البشرة درجة عالية من الترطيب، فهي مفيدة جدا للبشرة الجافة، وهي كالتالي:
- تتكون من ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقان من الشوفان، بالاضافة الى ملعقة عسل.
- يتم خلط جميع المكونات جيدا.
- ثم يوضع الخليط على الوجه.
- ويتم ترك الخليط على البشرة لفترة من الوقت.
- ومن ثم يغشل الوجه بالماء الدافئ.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا، الذي تحدثنا من خلاله عن خلطة الشوفان للوجه، وقد تحدثنا عن الشوفان وعن قيمته الغذائية، كذلك تم اضافة فوائد الشوفان للوجه.
